La somatothérapie intégrative
« Soma », c’est le corps en grec. Ton corps garde la trace de tout ce que tu as vécu, les tensions, les émotions retenues, les élans qui n’ont pas pu s’exprimer. La somatothérapie relie ce que tu ressens dans ton corps à ce que tu traverses dans ta vie. Par la parole et le toucher, une tension peut délivrer son message. Une fois entendue, elle peut se relâcher.
Intégrative, parce que ce n’est pas à toi de t’adapter à une méthode. C’est mon approche qui s’adapte à toi. Selon ton histoire et tes besoins du jour, j’associe la parole, le toucher, le shiatsu, le souffle ou des conseils en nutrition. Aucune séance ne ressemble à une autre.
Pour qui, pour quels moments
Au fil de l’accompagnement
Tu comprends mieux ce qui se joue en toi. Tes émotions deviennent des repères plutôt que des tempêtes, ton corps se relâche, et tu retrouves ton ancrage et ta boussole intérieure.
Le déroulé
- Ton histoire et ton objectifAu début de la première séance, tu me racontes ton histoire, et on pose ensemble un objectif pour ta vie et pour ton corps.
- Un temps de paroleÀ chaque séance, tu partages ce que tu as vécu dans ton corps et dans ta vie depuis la dernière fois.
- Un temps de corpsShiatsu, toucher qui rassure, souffle, mouvements guidés, rebozo, le soin s’adapte à ce qui est là.
- L’intégrationOn met des mots sur ce que ton corps a vécu, pour que cela t’aide dans ta vie.
- Ton programmeÀ la fin, je te transmets ton programme pour continuer entre les séances.
- Durée
- 1 h 30 la première séance
1 h les suivantes - Tarif
- 90 € la première séance
75 € les suivantes - Le rythme
- Une séance par semaine ou tous les quinze jours, puis plus espacées. On décide ensemble de la fin de l’accompagnement.
- À savoir
- La somatothérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle n’est pas adaptée aux troubles psychiatriques sévères, parlons-en avant.